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春到来!

みなさん、こんにちは!

 

2019年ももう2ヶ月が過ぎようとしています。

こないだまで冬だったのにあっという間に春になるものですね。

春が近いということはイコールその後には夏が待ち構えています。

一般的には4月後半から半袖のように薄着になるシーズンに突入します。

私も経験がありますが、その季節の直前になって、何か良い方法がないかと探したものです。

 

今の体というのは過去の積み重ねで出来上がったものです。

長い年月をかけて作られた習慣が元になっているわけですから、1週間やそこらではどうにもならないわけです。

よく聞く1週間で〇〇kgも痩せた!というのは体の水分、もしくは筋肉までも削って落とした体重であって、

決して脂肪が落ちているダイエットではありませんので、その方法は当ジムではおすすめしておりません。

 

生活習慣を見直して、足りない部分に筋肉をつけていくというボディメイクは、

2~3ヶ月で見た目の変化が起こり、自分の体調の感じ方も変わっていきます。

見た目だけではなく、体に対する考え方の整理が大切であると当ジムは考えております。

 

春到来まであと少し。

しっかりと自分を見直すには良いタイミングになりましたね。

見学やカウンセリングは無料となっておりますのでお気軽にご相談ください。

 

BREAKS 代表 井部