トレーニング初心者– tag –

みなさん、こんにちは。 パーソナルジムBREAKS代表トレーナーの井部です。 暑かった夏もようやく落ち着いてきて、やっと秋が来たなという感じですね。 当ジムの近くを流れる目黒川を歩いているとランニングをされている人をよく見かけます。 やはり気温が...