さらに上を目指し、「スタイルの良い体を手に入れる」、「スポーツパフォーマンスの向上を目指す」ためのコースです。
ボディメイクコースはその人の悩みや理想の体ごとにトレーニングメニューを作成して行きます。
こんな人におすすめ
- より自分のスタイルを良くしていきたい方
- 自らのコンプレックスを解決したい方
- 趣味で行なっているスポーツのパフォーマンスを向上させたい方
- 体を絞って、大会に出たい方
ボディメイクコースの特徴
コンプレックスに感じていた部分を生かして、スタイルをよくしていきます。また、筋力をアップすることにより、スポーツのパフォーマンスを改善することも可能です。
「より健康的に、より美しく」ただ体重を減らすだけではなく、見た目をゴールとする。
また、目に見えづらいパフォーマンス向上も目的となります。
ボディメイクコースのトレーニング一例
ストレッチ、柔軟ほぐし
弱点改善メニュー 体幹トレーニング
インターバル中にカウンセリング