食事指導について

パーソナルジム 食事管理用 カウント

全コース食事指導付き


パーソナルジムBREAKSでは、全てのコースに食事指導が付いております。

LINEで食事指導をするところもあると思いますが、見返すときに不便だったりします。なので、当ジムはインスタグラムを利用した食事指導を行なっております。

アカウントは、食事指導専用で作成をしていただくので、画像で過去に食べたものをすぐに見返すことができます。

体調とも照らし合わせしやすかったり、ダメな食事だとわかっていても写真をあげる流れができるます。また、常に見られている意識もできるので、効果も得やすいです。

食事指導の細かい流れ


STEP
Instagramのアカウントを新しく作成
インスタグラムのアカウントを新規登録

当ジムの会員様になっていただいた段階で、食事指導専用のInstagramのアカウントを新規作成していただきます。

Instagramは直感的に使用ができ、難しい操作はありません。なので、使ったことがない方でも問題ありません。

STEP
BREAKSのアカウントと相互フォローする
BREAKS インスタグラム アカウント

登録が完了しましたら、BREAKSの公式アカウントをフォローしてください。その後、こちらもフォロー致します。

BREAKSアカウント:@breaks.fit

STEP
日記形式で日々の食事や、口にしたものをアップする
食事管理を投稿する

朝・昼・夜の食事をInstagramで投稿していただきます。それ以外に、間食したものがあれば、その都度投稿していただきます。

「食べたら投稿しなくてはならない」と、食べる前に考えるので、間食の抑制にもなります。

STEP
気付いた点をコメント
投稿に対して、確認し、フィードバック

会員様が投稿した食事に対してコメントをしていきます。会員様はそれぞれ目標が異なりますので、その人の目標と離れてしまう食事をしていれば、都度指摘をさせていただきます。

ただし、無理しすぎてもリバウンドの原因になりますので、適度な食事をしていただくようにアドバイスを行います。

STEP
実際に来店された時にも振り返る
池尻大橋 パーソナルトレーニングジム BREAKS

実際に、ご来店されてトレーニングをするときにも、休憩中やトレーニング前後に食事に関して振り返ってお話をさせていただきます。

その際に質問があればお答えしますし、細かいアドバイスも可能です。

食事とトレーニング効果は非常に密接な関係がありますので、当ジムでは、食事指導も重要視しております。

当日入会で体験トレーニング無料!今月残りあと5名!
体験予約はコチラ
当日入会で体験トレーニング無料!今月残り5名!
体験予約はコチラ